杂粮粥版免烤布朗尼

作者： 鱼竿

早上杂粮粥煮多了吃不完，下午又突然想吃布朗尼，于是就有了这个杂粮粥改造版。虽然样子丑，但是胜在全麦无油无糖无蛋无奶，适合素食糖尿病盆友w

用料

• 杂粮粥 两汤勺
• 全麦粉 两汤勺
• 无糖可可粉 一汤勺
• 无铝泡打粉 1/4汤勺
• 代糖糖浆 1/2汤勺

杂粮粥版免烤布朗尼的做法步骤

步骤 1

把所有材料都混合在一起搅拌均匀。

步骤 2

去洗个衣服拖个地刷个碗啥的，让它做一会上战场的心理准备。

步骤 3

把面糊倒入容器之中，放进微波炉中高火转3-5分钟，翻过来再转2-3分钟。

步骤 4

修边切块开吃！

菜谱创建时间：2017-08-04 14:31:02