💪给你力量的早餐💪

作者： 甜酒布丁

第一道，蒜蓉冬瓜烩香菇，排毒养颜，清淡美味，开启活力一天。 第二道，南瓜山药小米粥，健脾养胃，给你的胃多一层“保护罩”。 第三道，黄金炒饭，葱香浓郁，让你欲罢不能。

用料

• 蒜蓉 10克
• 冬瓜 700克
• 香菇 两朵
• 葱 一根
• 鸡蛋 一个
• 剩米饭 一小碗
• 小米
• 南瓜
• 糖
• 十三香
• 盐
• 味极鲜

💪给你力量的早餐💪的做法步骤

步骤 1

蒜蓉冬瓜烩香菇 冬瓜香菇切薄片，锅里倒油爆香葱沫，放入冬瓜，炒两分钟后放香菇，倒水闷，炒熟放出锅蒜蓉十三香，出锅

步骤 2

小米南瓜入锅，熬煮放少量糖(熬糊状即可)

步骤 3

米饭散成粒，加鸡蛋液，香葱沫，炒三分钟加少许盐，出锅

菜谱创建时间：2017-08-04 13:38:57