西兰花盐水浸泡洗净 胡萝卜切成花 香菇除根切花 锅中水烧开放入一点盐 以上青菜焯水
鲍鱼洗净切花 注意不要切断 将鲍鱼放在清水里煮一分钟捞出 重新起锅 依次放入酱油 糖 蚝油 料酒 葱段和姜片 适量水烧开 都是咸的 所以不需要加盐 汤汁稍微多一点拌饭 再放入之前过水的鲍鱼 煮三分钟 加入水淀粉勾芡至汤汁粘稠 ✌️
米饭倒扣浇上汤汁 挑出葱姜 摆好鲍鱼和青菜就可以享用了 😋