雪莲子桂花白木耳羹

作者： 木易炊烟

雪莲子是果实胚芽，营养价值极高，属高能量低脂肪食品。具有滋阴养颜，清热解暑，养心通脉，清肝明目，提神补气等功效。

用料

• 雪莲子 50g
• 红枣 4.5个
• 冰糖 20g
• 枸杞 10g
• 银耳 5.6朵
• 桂花蜜 10g(没有可以不放）

雪莲子桂花白木耳羹的做法步骤

步骤 1

雪莲子洗净 泡冷水一晚 木耳也可以泡一晚

步骤 2

第二天雪莲子泡的水不要倒了直接加木耳 红枣和自己做的桂花蜜一起倒电饭煲煮 方便快捷 😄天气太热也就这样了 快好了加枸杞子 就可以了 喜欢可以冰镇过喝 爽歪歪😄

步骤 3

桂花蜜

步骤 4

雪莲子

雪莲子桂花白木耳羹的小贴士

没有桂花可以不用放 我今天放了桂花糖 就不加糖了

菜谱创建时间：2017-07-31 14:57:04