番茄的减脂便当

作者： 番茄Yuki

记录下减脂做过的便当

用料

• 各种蔬菜
• 牛肉
• 鸡胸肉
• 海鲜
• 高蛋白鱼类

番茄的减脂便当的做法步骤

步骤 1

糙米+板烧三文鱼+葱油秋葵

步骤 2

牛肉+西兰花+胡萝卜

步骤 3

玉米+番茄炒蛋+板烧鸭肉

步骤 4

玉米+什锦虾仁+冬瓜

步骤 5

板烧三文鱼+糙米饭+冬瓜

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步骤 6

步骤 6

番茄+小米饭+什锦虾仁+番茄西葫芦

步骤 7

糙米豆饭+孜然牛肉卷+球彩

步骤 8

紫薯+扁豆+香菜蛋饼+香菇豆干

菜谱创建时间：2017-07-31 13:35:39