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有家鲜厨房 | 立秋养生汤:炫彩圆子汤

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作者: 有家鲜生活
“立秋之日凉风起”,立秋是秋天的开始,从这一天开始,天高气爽,明月风情... ... 立秋后阳气转衰,阴气上升,自然界由生长向收藏开始转变,故养生的原则应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。可适当食用芝麻、糯米、大米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等柔润食物,以益胃生津。

用料

有家鲜厨房 | 立秋养生汤:炫彩圆子汤的做法步骤

步骤 1

用糯米粉与水混合,制作白色的小圆子;用糯米粉与火龙果汁混合,制作彩色的小圆子;煮熟圆子,放入冷水中备用。

步骤 2

牛奶、椰汁倒入锅中,加入冰糖煮沸,待用

步骤 3

将煮熟的小圆子、椰浆牛奶、水果粒加入到一起

菜谱创建时间:2017-07-31 11:57:13
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