清炒山药荷兰豆

作者： 阿莱城姑娘

有一次在鹿港小镇吃到，感觉搭配很棒但是鹿港小镇的味道太平淡了。于是我加了蒜蓉来炒，也很清爽。

用料

• 荷兰豆 适量
• 山药 适量
• 盐 适量
• 蒜瓣 适量
• 油 适量

清炒山药荷兰豆的做法步骤

步骤 1

烧开热水，，放入少量盐把荷兰豆放进去焯一下。注意，几秒钟后，荷兰豆变色立即捞出。接着放入冷水（冷水中提前滴一滴油）中浸泡。

步骤 2

山药切成长条。同样放入热水中焯一下，大概一分钟的样子。捞出后同样放入冷水中浸泡。

步骤 3

锅中倒入少许油，大蒜切成蒜泥，放入锅中爆香。

步骤 4

倒入山药快去翻炒一会儿，加入适量盐调味后，再放入荷兰豆。翻炒几下让盐均匀附着即可出锅。

步骤 5

出国啦。

清炒山药荷兰豆的小贴士

注意，荷兰豆焯的时间一定不要久，不然就不绿了。

菜谱创建时间：2017-07-29 14:34:52