泰国小西米200g
水开后，把西米下锅，等水再开后转中火煮大约二十分钟，中间要不停的搅拌，防止西米粘连，粘锅。等到西米还有一点白心的时候关火闷20——30分钟，就会晶莹剔透。
西米煮熟闷到没有白心后过凉水，使西米变凉加入牛奶，再倒入益生元能量餐。
杯子里全是小西米
搅拌均匀，可以吃啦，粉粉嫩嫩有食欲。