咖喱爆浆鸡腿排（生酮适用）

作者： 大众饭友

很喜欢芝士很喜欢鸡腿很喜欢生酮 一个鸡腿的量碳水不超过2g 吃吧吃吧

用料

• 鸡腿肉 120g（1只）
• 奶油奶酪 30g
• 马苏里拉芝士 适量
• 咖喱粉 适量
• 肉桂粉 适量
• 鸡蛋 一只
• 杏仁粉 可无

咖喱爆浆鸡腿排（生酮适用）的做法步骤

步骤 1

烤箱预热，鸡腿去骨去皮，用咖喱粉和肉桂粉提前腌制，也可以选择自己喜欢的味道进行腌制，一层层铺上奶油奶酪和马苏里拉芝士，需要拉丝的马苏里拉多一点

步骤 2

用鸡皮包裹好

步骤 3

抹上粉料

步骤 4

裹上蛋液和杏仁粉（可略去这一步，实际上鸡皮烤出来很酥的，不需要这一步也可以）

步骤 5

入烤箱烤三十分钟左右，具体情况自己看，熟了就行，喜欢焦一点的就烤久一点

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步骤 6

步骤 6

拍个照，p个图🙂

步骤 7

嗯，开吃

菜谱创建时间：2017-07-25 12:04:48