准备所有材料，苹果、黄瓜切小块备用。
先把酸奶倒入搅拌机里，再把三分之一的苹果和一半的花生放进去。
开始搅拌25秒。【喜欢口感颗粒的可以适量缩短时间，本品为口感略颗粒】
把一半的葡萄，全部葡萄干和三分之一的苹果倒入。
搅拌约17秒。
把旺仔小馒头，剩下的葡萄、黄瓜、苹果倒入，挤一小挤炼乳、一小勺蜂蜜进去【总之就是剩下的全部材料】搅拌25秒左右。
搅拌好之后用筷子惑一下看看有没有大颗粒，有的话再搅拌个15秒左右。
搅拌好啦~ 【倒到杯子后最好再用筷子搅一下，尤其要注意葡萄干和花生】
🎉可以开喝啦🎉 【如果在减肥或别的原因可以不加蜂蜜和炼乳，纯粹为了调味】
把苹果和黄瓜切碎一点比较好打，建议按步骤放材料否则装不下，花生不太好碎。