准备好酸奶，奥利奥，汤臣倍健蛋白粉和水果。水果随意搭配，尽量选择不混味的水果。
水果切块，奥利奥磨碎（可以放在保鲜袋中磨碎），酸奶倒在碗中。
在酸奶中倒入一勺蛋白粉。
把酸奶和蛋白粉搅拌均匀。
在杯底铺上一层奥利奥，平铺均匀。
在奥利奥上加入适量酸奶，然后再加入水果碎。
重复上面的步骤，一层奥利奥，一层酸奶，一层水果碎。
最上面一层是酸奶。加入水果适当点缀。（我还加上了奥利奥棒来装饰噢）
大功告成，运动喝一杯，元气满满！