虾仁洗净，放盐、黑胡椒、意大利综合香料腌制半小时。烤箱预热200度，烤20分钟。出锅后淋入少量青柠汁。图片是煮虾，忽略;-)
口蘑切片，锅中入少量橄榄油，放蒜瓣，煸至金黄，入口蘑，撒点盐。出锅。
青椒切丝，秋葵滚刀切条，清水煮开，青椒秋葵入锅烫两分钟。捞出后加入少量生抽和白糖，拌匀。
鸡蛋切块。牛油果切块，淋上青柠檬汁，撒少许盐和黑胡椒。
装入便当盒！带走咯～