周天我都会超市买我一周的食材:土豆、红紫薯、胡萝卜、芹菜、玉米罐头、火腿、鸡肉等等,都是比较容易储存的。
每天到家我都会在小奶锅里煮水,可以煮意面,煮土豆,然后思考思考到底今儿个做什么~
一般都会有一道简单的蔬菜,水煮后放点橄榄油和生抽调味,荤菜得看家里煮了什么或是有什么~
只要确定食材,煮起来都飞快,一般半个小时搞定~偶尔有几天奋发吃色拉~但是显然也没什么太大减肥的效果😂