减肥菜

作者： 快乐_af9j

用料

• 西红柿 少许
• 黄瓜 1根
• 菠菜 少量
• 扁豆 少量
• 鸡肉
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 醋 适量
• 橄榄油 适量

减肥菜的做法步骤

步骤 1

把菠菜、扁豆用热水过一下，捞出来放入凉水中。

步骤 2

把鸡胸肉切片用盐、生抽、黑胡椒腌制入味。

步骤 3

把腌制好的鸡胸肉在平底锅用橄榄油煎熟即可！

步骤 4

把各类蔬菜切好拌在一起加入盐，生抽，醋等，最后加入剪好的鸡肉即可。

菜谱创建时间：2017-07-18 18:49:02