紫薯黑麦饼

作者： 田沐沐

用料

• 紫薯 4个
• 黑麦粉 一小碗
• 牛奶 少许

紫薯黑麦饼的做法步骤

步骤 1

将紫薯蒸熟晾凉

步骤 2

紫薯捣碎加少许牛奶，我的紫薯比较干，如果你的没这么干，这步可以省略。

步骤 3

搅匀后加黑麦粉揉匀

步骤 4

冷水上锅蒸15-18分钟，

步骤 5

蒸熟后，给娃爸煎了一个，不粘锅少许油，中火两面煎黄

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步骤 6

步骤 6

非常好的减脂期主食，喜欢甜可以放点糖、怕胖可以放甜菊糖、木糖醇，甜丝丝的应该会更好吃吧，白面，全麦面都可以，粗细结合也是非常有必要的

菜谱创建时间：2017-07-17 22:49:44