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南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)
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作者:
猴猴几
早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。
用料
水煮蛋
一个
南瓜
两片,差不多半掌
西芹
一小段
青椒
一小块
黄瓜
一小块
盐
适量
黑胡椒
适量
青橘
两个
虾仁
五个
南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)的做法步骤
步骤 1
南瓜和虾仁焯水烫熟
步骤 2
所有蔬菜切碎成小丁,鸡蛋掰碎,虾仁切丁(不要太小),加青橘汁,盐,黑胡椒拌匀。
步骤 3
配上烤好的全麦面包,开吃。
步骤 4
一般早餐我还会配牛奶燕麦粥和一杯绿蔬汁。营养又满足,绝对不会饿。
菜谱创建时间:2017-07-16 19:41:45
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