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彩虹年轮蔬菜挞

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作者: 苏小朵_
ins网红款~ 初见菜谱于公众号【造洋饭书】,但原方油量较大,改成了一道低脂版的蔬菜挞。 以下是一个6寸挞的用量。

用料

彩虹年轮蔬菜挞的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切块,蒸10-15分钟至熟透。

步骤 2

蒸南瓜的时候做挞皮。 挞皮材料先翻拌成团,再上手揉匀,但不要过度揉,以免出筋影响口感。

步骤 3

面团擀开,铺入烤盘中。 去掉多余面皮,用叉子在底部叉一些孔。

步骤 4

烤箱180度,12-15分钟。

步骤 5

趁烤挞皮的时候,将黄瓜、茄子、胡萝卜用削皮器削成薄片,切成两半,尽量保证宽度相近。

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步骤 6
步骤 6

南瓜蒸熟晾凉后,用勺子压成泥,加入蛋液和适量调味料,拌匀。 铺入烤好的挞皮内,约5分满。

步骤 7

先将三种蔬菜各一条,叠起来,卷成一个小卷。

步骤 8

用三种蔬菜依次将卷卷大。 大小适宜后,用刮刀将蔬菜卷小心移至挞内,再用蔬菜条补充缝隙。 撒上少许调味料。

步骤 9

烤箱中层,上下火180度,烤制30分钟。

菜谱创建时间:2017-07-15 17:29:16
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