米饭玉米露

作者： 宝宝营养辅食

夏天这么热，下厨房做饭可真是件遭罪的事儿，而宝宝的食欲也不是特别好，干巴巴的饭菜不爱吃，那咱们就把营养做成一道清爽的米糊，让宝宝像喝小甜品一样欢快地把它喝掉。 在这道既像辅食又像甜品的饮品中，我加了米饭、牛奶还有玉米，可以做为宝宝的一餐饭，对于过了周岁饭量大一点的宝宝可以再搭配点丸子或者家常菜来食用。把这个饮品当做主食即可。

用料

• 玉米 100克
• 米饭 50克
• 牛奶 200克

米饭玉米露的做法步骤

步骤 1

准备食材：米饭50g，玉米100g，牛奶或者冲泡好的奶粉200g。

步骤 2

将玉米洗净，去除多余的玉米须，放入锅中将玉米煮熟或者蒸熟。

步骤 3

将熟透的玉米放凉，切成小段，用刀将玉米粒切下来。

步骤 4

切好的玉米粒在这里，1根玉米切出来的玉米粒大概就是100g左右。

步骤 5

将玉米粒和米饭放入破壁机中。

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步骤 6

步骤 6

在破壁机中加入适量牛奶或者冲泡好的奶粉。

步骤 7

直接选择奶昔程序，按启动键，搅打30秒。

步骤 8

将玉米糊搅打至顺滑无颗粒。

步骤 9

浓浓香香的米饭玉米露就做好啦，宝宝喝着顺顺滑滑，香香甜甜，特别爱喝呢！

步骤 10

这样香香甜甜的玉米露喝起来丝滑细腻的，奶味十足，特别合宝宝胃口。而且还能给宝宝多补充些水分，清爽利尿，让宝宝安然度过炎炎夏日。

米饭玉米露的小贴士

如果是用普通搅拌机做出的玉米露，里边会有可能没有打碎的玉米皮。因为玉米皮很容易沾到宝宝的食道上，噎到宝宝，所以一定再用筛网过滤一遍哈！

菜谱创建时间：2017-07-15 10:55:34