牡蛎疙瘩汤

作者： 乐乐麻麻营养辅食分享

今日辅食直播，牡蛎疙瘩汤，用料，牡蛎，面粉，菠菜，核桃油，适合7个月以上宝贝

用料

• 牡蛎 适量
• 菠菜 适量
• 面粉 适量
• 核桃油 适量

牡蛎疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

用料:哆咪核桃油，菠菜，面粉，牡蛎

步骤 2

用水将面粉搅至流动状态，成泥状

步骤 3

将牡蛎用水煮开，这时水的颜色呈奶白色

步骤 4

将流动的面糊放入漏勺中，滴入牡蛎粉

步骤 5

煮开后加入菠菜段再次煮熟

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步骤 6

步骤 6

盛入碗中，倒入几滴核桃油就完成了

步骤 7

牡蛎疙瘩汤

步骤 8

喜欢辅食的宝妈们欢迎关注喔😘😘

牡蛎疙瘩汤的小贴士

今日营养小知识夏天天气炎热，宝宝难免出汗，所以，妈妈们一定记得补锌，其中带壳的海鲜类，含锌都很高，比如牡蛎，花蛤，扇贝等，都含有锌，所以平时可以直接食肉及喝汤，鲜鲜的海鲜味也会让宝宝食欲大开，但需要注意的是，海鲜类易敏，妈妈添加要适量。及时观察。如果妈妈们不会做也没关系，可以选我们的牡蛎粉，直接加到粥里或者面条里煮一下就可以直接吃了哦[偷笑]

菜谱创建时间：2017-07-04 14:46:55