夏日清凉特饮

作者： Wu-la

炎热夏天来一杯清凉果汁，解暑降温哦！

用料

• 蜂蜜适量 勺
• 冰块适量 块
• 柠檬N 个
• 爱美食的心 一颗

夏日清凉特饮的做法步骤

步骤 1

冰水+青瓜（带皮或削皮）+香梨切片，搅拌15+15+15秒，用网兜过滤，完成！

步骤 2

倒入适量冰水，滴入柠檬汁，香梨切片放进去搅拌，然后再将苹果切片放进去搅拌，搞定！

步骤 3

半个香蕉半个火龙果+1瓶美乐多+适量冰水，搅拌15+15秒

步骤 4

一个香蕉切片+一盒酸奶，放进去搅拌机搅拌两次，每次15秒即可

步骤 5

提子剥皮去籽+冰水搅拌15+15秒，切开一个百香果把果囊放进去，滴入柠檬汁和少量蜂蜜，搅匀

夏日清凉特饮的小贴士

注意：冰水可以用常温开水代替，果汁蔬菜汁都尽量早点喝，放久味道没那么好的哦😊😊...还有，据说做奶昔的话，其实放酸奶比牛奶更能锁住营养...为什么要15+15+15秒这样停顿搅拌而不是一直搅拌45秒呢？因为要等它沉淀下来再次搅拌，这样会更均匀啊😊.....这是勉强够两个人的分量，如果人多，请斟酌增加材料啊😊

菜谱创建时间：2017-07-03 21:20:09