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从小就爱喝鲫鱼汤。鲫鱼汤味道鲜美,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。蛋白质有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用。
鲫鱼汤的做法步骤
步骤 1
鲫鱼杀洗干净,一般卖鱼的会给收拾好,回来清洗一下就可以了。
步骤 3
两面煎黄后,倒入开水,加入葱姜,大火煮沸5分钟,此时汤变白,转小火盖盖炖1小时。
步骤 4
炖好后,根据个人口感加盐、香菜等。我喜欢清淡原味的汤,就没有加。
菜谱创建时间:2017-06-30 14:56:30