用APP打开

鲫鱼汤

178人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
从小就爱喝鲫鱼汤。鲫鱼汤味道鲜美,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。蛋白质有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用。

用料

鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲫鱼杀洗干净,一般卖鱼的会给收拾好,回来清洗一下就可以了。

步骤 2

锅内放油,油热放鱼,两面煎黄。

步骤 3

两面煎黄后,倒入开水,加入葱姜,大火煮沸5分钟,此时汤变白,转小火盖盖炖1小时。

步骤 4

炖好后,根据个人口感加盐、香菜等。我喜欢清淡原味的汤,就没有加。

菜谱创建时间:2017-06-30 14:56:30
打开App收藏