烤翅

作者： 回锅小蛋糕

不加一滴油的烤翅，听起来都那么的健康，必须录入家庭菜单

用料

• 鸡翅 500克
• 新奥尔良调料 30克
• 水 20克
• 蜂蜜 2勺
• 清水 1勺

烤翅的做法步骤

步骤 1

一斤翅中洗净装入干净的袋子里待用

步骤 2

新奥尔良调料和20克水混合调成糊状 倒入放鸡翅的袋子中 揉揉捏捏充分混合 入冰箱冷藏过夜

步骤 3

烤箱预热230度 2勺蜂蜜➕1勺水混合

步骤 4

刷子在烤架上刷一层油 下层烤盘放锡纸接油 把鸡翅码放在烤架上 放入烤箱中层，同时调整上下火为200度15分钟然后刷蜂蜜水，给所有鸡翅翻面再烤15分钟另一面刷蜂蜜水再烤2～3分钟 好啦，取出装盘开吃吧

烤翅的小贴士

看着油亮油亮的鸡翅以为是油刷的多？其实是刷了蜂蜜的效果，好看又好吃 这个方子也可以烤鸡腿肉，然后做汉堡，味道肯定不会差

菜谱创建时间：2017-06-24 03:10:59