燕麦麸生菜薄脆

作者： 与瘦无缘

燕麦麸，生菜都是健康食材，今天用这两样食材做个无油无盐的薄脆饼，吃起来放到嘴里可以慢慢嚼，可以感受到谷物的香味！

用料

• 燕麦麸 50克
• 生菜 适量
• 水 适量

燕麦麸生菜薄脆的做法步骤

步骤 1

燕麦麸，生菜切碎加适量水混合后静置10分钟

步骤 2

凉锅倒进不粘平底锅最小火烘干即可

步骤 3

成品欣赏

燕麦麸生菜薄脆的小贴士

燕麦麸和生菜混合后静置一会可以让燕麦麸吸饱水分膨胀，更有利于面糊的的操作，如果没有不粘锅可以在锅底少到些油，一定要用最小火，最小火慢慢烘干呢！

菜谱创建时间：2017-06-17 12:00:32