银耳红枣养颜汤

作者： 玲玲-广西妹子

夏季来了，女人多喝这碗汤，气色红润自然美！ 不管什么年纪，美容养颜一直是女人关注的重点。 为了不让时间夺走我们的年轻美貌，保养是一定不能松懈的！ 尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做的补品总是健康得多。内调外养更美丽！ 今天就来教大家做一道简单美味的超级养颜汤。

用料

• 银耳 1朵
• 百合 8片
• 桂圆干 6颗
• 干玫瑰花 3朵
• 红枣 3颗
• 枸杞 6粒
• 黄糖 半块

银耳红枣养颜汤的做法步骤

步骤 1

把所需材料备上：银耳用水泡15分钟，这样不仅可以把里面的赃物泡出来，而且容易煮开。百合，红枣我也都用温水泡了一会（因为我用的是干百合）。枸杞也用清水泡着

步骤 2

用手掌把干玫瑰花捏碎

步骤 3

把所有的辅料都放入锅中，用水盖过辅料开始炖

步骤 4

煮沸后加入黄糖，关小火继续炖至糖化，炖到有点粘粘的样子，就差不多可以了。关火前放入枸杞子，这样枸杞的营养才不会流失

步骤 5

盛出一碗来，这可是满满的胶原蛋白呢！不管是热的凉的都超级好喝哟！

菜谱创建时间：2017-06-15 11:41:32