水木凉拌有机菠菜

作者： 水木田园有机蔬菜

水木田园位于沈阳市于洪区，获得国家有机认证，0农药0化肥0污染，非转基因，呈现土地的自然馈赠。有机菠菜补铁，含有多重有益健康的膳食纤维，清爽美味，是夏日消暑的完美选择。

用料

• 水木有机菠菜 适量

水木凉拌有机菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜去根洗净，煮锅里放几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水

步骤 2

看到菠菜稍微变色即捞出，控水备用

步骤 3

红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒

步骤 4

锅里倒入植物油，放入花椒爆香

步骤 5

捞出花椒，放入姜丝，辣椒粒炒香

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步骤 6

步骤 6

倒入蒜粒，炒香成料油

步骤 7

把炒好的料油倒在菠菜上

步骤 8

调入精盐拌匀

步骤 9

撒上熟芝麻调匀

菜谱创建时间：2017-06-15 11:10:24