1. 虾仁解冻，加入适量胡椒粉，盐，料酒以及生粉腌制15分钟。在平底锅中2-3翻炒至熟。 2. 全麦意面，加入开水煮8-9分钟，捞起，放在一边凉。 3. 将芦笋切断，放入开水，过水30秒捞起。 4. 将意面加入番茄意面酱，搅拌均匀。 5. 将搅拌好的意面倒入盘中，加入虾仁和芦笋。