「EveKitchen🍥」坚果紫薯蛋奶羹

作者： EvelineWang_lynn

🍠处在减脂期的我一直在逛各种减脂食谱 偶然在「Weibo: 一把肥腾子」上看到这个就跃跃欲试想做做看 一直看各种减肥经验贴都提到了用紫薯代替主食 我也没有吃紫薯的习惯 倒不如买几个做做尝尝呢~ 味道炒鸡棒👍🏻而且步骤也简单👍🏻

用料

• 紫薯 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 1小杯
• 坚果 少量

「EveKitchen🍥」坚果紫薯蛋奶羹的做法步骤

步骤 1

🍠紫薯洗净 去皮 切块 锅中加水烧开 将紫薯煮熟

步骤 2

🍠将蒸熟的紫薯与牛奶 鸡蛋一同放入搅拌机搅打均匀 倒进碗里 撇去浮沫和气泡 加盖保鲜膜后入锅蒸熟即可（15-20分钟）

步骤 3

🍠在蒸好的紫薯蛋奶羹上面撒上喜欢的坚果就大功告成啦~

菜谱创建时间：2017-06-08 21:36:48