紫薯米糊

作者： 营养汤品

喜欢紫薯那一抹淡淡的紫，梦幻般的颜值，也喜欢紫薯甜糯的口感。清晨，一杯营养的紫薯米糊，补充一天的正能量。紫薯米糊是我家餐桌上的常客，喜欢米糊的程度胜过豆浆，米糊其实营养更丰富一些，最主要还是比较扎实，抗饿。再加上一块蛋糕，或一块小餐包，美好的一天从能量早餐开始咯。

用料

• 紫薯 个
• 大米 适量
• 核桃仁
• 红枣
• 花生
• 糯米
• 糙米

紫薯米糊的做法步骤

步骤 1

各种食材量好。将花生，大米，糯米，糙米提前泡一晚。

步骤 2

紫薯切块，红枣去核切块。

步骤 3

将全部食材放入豆浆机，倒水到最高水位线，不可超过。

步骤 4

选择米糊键启动。

步骤 5

25分钟滴声后，倒出米糊，喜欢甜味可放点糖，放上喜欢的点心装饰或拉花，搭配自己喜欢的主食，开始享用吧。

菜谱创建时间：2017-06-06 17:45:39