黑小米藜麦南瓜粥

作者： 可乐乐777

姑娘喊减肥，早上煮点杂粮粥给她喝喝吧，20分钟就可以煮好。搜了一下厨房，没有人写，先写一个菜谱，以后再传图片吧😁😁

用料

• 黑小米 适量
• 藜麦 适量
• 南瓜 适量
• 水 适量

黑小米藜麦南瓜粥的做法步骤

步骤 1

黑小米、藜麦洗净沥水，南瓜去皮去瓤切小块

步骤 2

锅里放水烧开后再加入黑小米、藜麦和南瓜煮开，转小火煮20分钟即可，期间要搅拌几次，当心粘底

菜谱创建时间：2017-06-05 09:38:04