超简单美味牛油黄油鸡翅鱼柳火锅-生酮饮食系列

作者： 长袜子皮皮啦

去了一趟武汉安置新的家，虽然房子很旧不大，但很满意厨房非常大，好高兴！！不过在武汉有很多美食，我们又还没厨具，不能自己做吃的，所以抗拒不住诱惑吃了好多不符合生酮饮食的食物，不过如果一味后悔也不是办法，现在回来了，重新开始！争取做出更好吃的东西，抵抗外在诱惑～

用料

• 姜 一块
• 蒜 几瓣
• 八角 两颗
• 红尖椒 几个
• 香叶 几片
• 重庆德庄牛油火锅底料 半袋
• 冷冻鸡翅 一袋
• 冷冻鱼柳 一袋
• 午餐肉 一盒
• 小白菜 一颗
• 香菜 一把
• 黄油 一大块

超简单美味牛油黄油鸡翅鱼柳火锅-生酮饮食系列的做法步骤

步骤 1

下黄油，其实拍照后我还又放了更多

步骤 2

下 香料到油锅

步骤 3

下德庄火锅底料

步骤 4

炒香底料/放鸡汤/没有就放水。

步骤 5

放鸡翅，我喜欢吃煮得很烂的小白菜，所以这个阶段就会放小白菜了，喜欢吃硬一点的不用这么早放小白菜

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步骤 6

步骤 6

放午餐肉，这个碳水化合物含量是100g里有6.5g，还是算高了，不过另外一起吃的朋友喜欢，所以也放了

步骤 7

放鱼柳。其实鸡翅和鱼柳都不算是油脂含量高的食物...但我很喜欢吃...晚上吃猪皮补回来

步骤 8

差不多了放香菜

步骤 9

tata～

超简单美味牛油黄油鸡翅鱼柳火锅-生酮饮食系列的小贴士

嗯...没什么贴士...

菜谱创建时间：2017-06-01 10:19:06