挑选新鲜朝鲜蓟一个
下面的枯叶和茎要剪掉哦 叶子的尖尖也去掉
放入水里煮50分钟 有股煮玉米的清香
捞出来就可以吃啦
叶子🍃的底部可以吃
一层一层拨开它的芯
芯上的毛毛拔掉 小心烫哦🎈
最后剩下的芯可以直接吃
清香的朝鲜蓟你不来一朵吗🎈