蜂蜜蒜泥煎鸡大胸

作者： 子非喵焉知喵之乐

用料

• 鸡大胸 200g
• 蜂蜜 一勺
• 蒜 3瓣
• 橄榄油 四勺
• 生菜、柠檬

蜂蜜蒜泥煎鸡大胸的做法步骤

步骤 1

400克的鸡大胸剖成两薄片，用盐腌制半小时。 蒜捣成泥，放入三勺橄榄油、一勺蜂蜜拌匀，将酱汁均匀抹在鸡胸表面，轻轻按摩，用保鲜膜密封放入冰箱。

步骤 2

翌日，平底锅烧热，放很少油，将腌好的鸡胸放入，盖上盖子小火煎七分钟，翻面再煎三分钟。

步骤 3

可挤柠檬汁，配点焯熟的生菜。

菜谱创建时间：2017-05-29 13:21:36