食材：鸡蛋2枚、大米1量杯、小米10ml 电器：生活元素蒸煮饭盒 注：容量是按照这个饭盒量杯。
2枚鸡蛋打散，放30ml水，放盐、放3-5滴油。
机子加120ml水，蒸30分
大米和小米的水加100ml，小米比较吸水，多放水没关系的。 蛋羹，时间要比米饭时间短，可以在陶瓷内胆口，用保鲜膜覆盖上，上面扎2-3洞即可。
简单凉拌了青瓜白菜木耳，搭配午餐，同事一度好评， 有单独需要配方的可以私信 每天吃这么多， 没有长体重，食物的热量搭配好， 值得咱们每天花5-8分钟做一个简单午餐。