番茄切小块，越小越好，容易出汁儿。 放一丢丢油（我是因为减肥，所以少油），炒一炒，加水，看你喜欢什么程度就加多少水。 我多煮了很久，就加了很多水。
煮开后加盐，生抽。尝味道。 再放入蔬菜，可以先放入一些难煮一些的，比如西兰花，南瓜，土豆等。最后放入青菜这样… 青菜不拘泥于我以上这些，想放啥放啥，只要你的锅够大！