土豆饼

作者： 浓淡相宜Gar

土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用

用料

• 土豆 1个
• 腊肠（腊肉） 适量
• 黄油 适量
• 香葱 一点
• 面粉 适量
• 盐 适量

土豆饼的做法步骤

步骤 1

土豆刨皮洗干净。

步骤 2

用刨菜刨子刨土豆

步骤 3

刨好土豆

步骤 4

然后把腊肠（腊肉）放进不粘锅（不用放油）

步骤 5

腊肠（腊肉）油脂出来一部分时，放土豆丝

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步骤 6

步骤 6

不要翻炒，等土豆黏在一起

步骤 7

放入黄油

步骤 8

然后把土豆翻身

步骤 9

撒上香葱，装盘。

步骤 10

比一般的土豆好吃哦

菜谱创建时间：2017-05-24 10:33:22