酸奶燕麦淋紫薯

作者： Super蚊子

一人食，想吃的太多，胃口又小😂这样就可以吃到好多种，低脂又营养，减重或者小朋友都可以吃，可以冒充蛋糕给小朋友吃

用料

• 小紫薯 3个
• 自制酸奶 250g
• 即食燕麦 适量
• 黑芝麻粉 适量
• 蓝莓 适量

酸奶燕麦淋紫薯的做法步骤

步骤 1

小紫薯上锅隔水蒸熟，之后剥皮，放到保鲜袋里捏碎，之后压成自己想要的形状

步骤 2

前天用酸奶里自制的酸奶。买的也可以，要浓稠型的，直接淋在成型的紫薯上

步骤 3

撒上即食燕麦，芝麻粉，蓝莓等其他水果

菜谱创建时间：2017-05-19 17:47:12