超好喝补血粥-牛奶木耳红豆花生汤

作者： Super蚊子

最近超爱喝牛奶，又想喝点补血的，就临时凑在一起，翘好喝～这是一人份得量

用料

• 牛奶 250毫升
• 红豆 适量
• 花生 适量
• 木耳 8大朵
• 红糖 适量
• 水 适量

超好喝补血粥-牛奶木耳红豆花生汤的做法步骤

步骤 1

先把花生和红豆洗净入电饭锅，放少量水，不至于干锅就行，煮软烂，泡一晚上用锅熬也可以

步骤 2

用粥勺把红豆和花生按碎，差不多就行，碎颗粒口感比较好

步骤 3

锅里放水煮开，放入木耳过水一分钟左右，捞出

步骤 4

把煮好的红豆花生和木耳倒入锅里煮（不是电饭锅，平底锅煮粥锅都行），如果红豆和花生的水比较多，适当倒出来一些，留点点就可以，之后倒入牛奶煮沸，适量加入红糖，甜甜的超好喝

菜谱创建时间：2017-08-10 09:39:59