麦吉LEVEL1.D10

作者： 喵崽崽

D10早上空腹称重67.5kg，共减重3kg 和昨天一样，一点都没有掉秤😓，昨天效果也不好😔，可能是碰上平台期了……不知道怎么能打破😖……有点麻烦啊……😭 难道真的要鸡蛋+黄瓜做晚餐？😱 到了睡前称重发现Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ，今天度过平台期了，很有可能和自身原因有关。(￢д￢。)其实今天也有比较刻意的减少了一些分量，总之，顺利度过还是很开心的╰(*´︶`*)╯！希望最后几天能冲刺目标！(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。

用料

• 肉蛋
• 蔬菜

麦吉LEVEL1.D10的做法步骤

步骤 1

麦吉LEVEL1.D10早餐 水+多维片

步骤 2

麦吉LEVEL1.D10午餐 油醋汁沙拉 （生菜，苦菊，黄瓜，西红柿，水煮蛋，鸡腿肉）

步骤 3

麦吉LEVEL1.D10晚餐 韭黄木耳黄瓜炒肉 青菜猪肝蒸蛋 炒青菜

步骤 4

麦吉LEVEL1.D10睡前称重67.6kg 睡前称重居然和早上空腹称重一样……看来明天要有好成绩！（偷笑）

菜谱创建时间：2017-05-18 00:40:20