7-8月婴儿辅食之青菜肉泥燕麦糊

作者： 小戒_gallon

青菜中含有大量的维生素。维生素是人体组织细胞正常功能不可缺少的重要物质。当人体缺少维生素时就会引起生理障碍，影响体格和神经的正常发育，发生各种维生素缺乏症。 肉类食品是铁、锌和维生素A的主要来源，日常饮食中，多吃肉、鱼、多喝奶可达到健脑的效果。宝宝在6个月后可以添加肉泥，到8个月时就完全可以吃肉了。但是不少家长对食物营养知识匮乏，使得幼儿缺乏合理的膳食搭配，造成了幼儿缺铁性贫血以及重度肥胖的情况。专家指出，由于缺乏合理膳食结构造成缺乏微量元素和热量过剩，这已成为影响我国儿童健康的两大问题。

用料

• 上海青 3颗
• 猪肉排骨 1条
• 燕麦米糊 适量
• 温水 适量

7-8月婴儿辅食之青菜肉泥燕麦糊的做法步骤

步骤 1

取上海青3颗

步骤 2

去嫩叶部分洗净备用

步骤 3

用果蔬粉浸泡20分钟后再次洗净

步骤 4

准备一锅水加热沸腾后加入青菜烫熟，备用！

步骤 5

再取一些猪肉(猪肉肋排骨捞起去血沫入锅炖2.5小时)，把肉撕成碎片顺便检查有没有骨头。

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步骤 6

步骤 6

青菜和猪肉分别用研磨棒(加些温水或者肉汤)或者搅拌机打成泥糊状，稍大一些的宝宝可以不用打的特别细腻，有颗粒的青菜可帮助练习咀嚼能力。

步骤 7

取燕麦米糊适量加入温水冲开（也可以使用炖肉排骨的高汤)加入1-2勺青菜泥和猪肉泥即可。

7-8月婴儿辅食之青菜肉泥燕麦糊的小贴士

1.7-8个月半宝宝可以尝试吃一些粗粮，比如小米、燕麦等。 2.肉排骨的炖法下一次会更新，最近宝宝长牙吃的特别少，见谅！

菜谱创建时间：2017-05-14 22:08:57