用APP打开

石斛银耳羹

1663人浏览 47人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
银耳,又称为白木耳,雪耳等。含有丰富的植物胶质,味甘性平,补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺,自古便是一道极好的羹汤材料。 石斛,又名还魂草,不死草,紫萦仙株等。光听这别名就知道是一滋补圣品,这几年铁皮枫斗的价格一直居高不下。作为药用植物,它味甘淡,寒,归胃,肾,肺经。益胃生津,滋阴清热。 美味来自:浅浅的阳光坊 我是浅浅

用料

石斛银耳羹的做法步骤

步骤 1

将银耳洗净,泡发。 冷水泡发估计得隔夜,我一般是洗净后用温开水泡,两个小时内就可以泡发了。

步骤 2

泡发后的银耳去除底部的硬梗,撕成小块,放入锅内,加足量的水,同时放入洗净的石斛,大火煮开(有砂锅的朋友也可以直接用砂锅炖煮)

步骤 3

煮沸后转文火,慢炖,直至银耳炖成黏稠的胶质状,将去了壳的桂圆干加入,同时投入适量的冰糖(如果用石斛粉,此时可以先用凉开水将石斛粉调开后入锅),搅拌后盖锅盖,转大火再次煮沸,闷锅。

步骤 4

食用前撒入桂花,枸杞子,搅拌,即可。

菜谱创建时间:2017-05-08 16:40:41
打开App收藏