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芦笋炒牛肉
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作者:
空中之城
新鲜芦笋味道鲜嫩爽口,营养价值高,氨基酸含量多,还有富含具有抗癌之王的微量元素硒。目前,对于健身人士来说,芦笋已经被列入健身食谱,配合牛肉,简直不能再完美。
用料
芦笋
7根
牛肉
350克
黑胡椒粉
适量
白胡椒粉
适量
食盐
适量
食用油
适量
芦笋炒牛肉的做法步骤
步骤 1
芦笋切开洗净沥干
步骤 2
牛肉清洗下,沥去血水,加入食用油,黑胡椒粉和白胡椒粉拌匀。 起油锅,翻炒牛肉,炒变色,烧开,盛出备用。 再起油锅,翻炒芦笋,炒出香味,再加入牛肉翻炒,再加食盐调味即可。
菜谱创建时间:2017-04-29 22:53:40
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