宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗

作者： 芋头饱饱

每天都想早点爬起床吃hhhh

用料

• steel cut oats（普通燕麦也可） 适量
• 牛奶
• 鸡蛋 1只
• 果干
• 坚果
• 水果：🍌比较搭

宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗的做法步骤

步骤 1

隔夜宿舍小电饭锅里倒一点点开水 只是为了防止粘锅

步骤 2

倒入牛奶 燕麦 液体和燕麦比例4:1 钢切燕麦会涨的!!!

步骤 3

煮到牛奶微沸就好 不然蛋白质就破坏啦

步骤 4

闷一晚上

步骤 5

早上起床按煮饭键 去洗脸刷牙吧! 快有五六分钟煮好了就打一个鸡蛋 搅匀 倒进去 电饭锅煮好就都好啦

步骤 6

切点香蕉片 香香甜甜 放点坚果 营养满分 撒点果干 风味满分哟(๑╹◡╹)ﾉ"""

宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗的小贴士

燕麦淘宝搜 牛奶我脱脂全脂都买 进口国产无所谓

菜谱创建时间：2017-04-27 08:42:39