将鸡胸肉切成拇指粗细的长条,用料酒、盐、辣椒面,胡椒粉腌制30分钟备用;将面粉、酵母、水、盐、食用油混合在一起揉成光滑的面团后,盖保鲜膜醒30分钟左右;
锅中热油,腌好的鸡胸肉先裹上一层面粉,然后裹一层蛋液,再然后裹一层燕麦,放入热好的油里炸。炸制金黄色捞出备用;
醒好的面团平均分成5等份,然后擀成薄薄的圆饼,当然擀不圆也没关系,反正是自己吃~
中火烧热平底锅(不放油),然后将擀好的饼皮平铺在平底锅内,等到饼皮鼓起泡泡后,翻面继续烙15秒,完成;
饼皮上抹一层沙拉酱,然后铺上生菜叶,炸好的鸡胸肉,最后在来一点番茄酱,卷起来,堪称完美!
成品图1
成品图2
【墨西哥鸡肉卷·物语】 时间,是一个圆 是一个春夏 连着另一个春夏 周而复始 诉不完的,是你我 对家的眷恋 ——致君爷