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超简单的所有肉炖菜-生酮饮食系列

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明天要开始做实验了,所以短期内没那么多时间做菜了,今天打算把冰箱里的冰冻肉一并做了,用最喜欢的炖菜法

用料

超简单的所有肉炖菜-生酮饮食系列的做法步骤

步骤 1

水里加点姜,白酒,八角,烧开,把冰冻猪手和牛肋骨到进去,好去一下血水

步骤 2

椰子油烧热,放姜蒜,干辣椒,八角炒香

步骤 3

放切碎的洋葱,炒香,倒一些酱油,继续炒香,然后放盐,可以多放点,因为我打算后面多放点水。这个时候就要放盐,不要煮好后再放就没有味道啦

步骤 4

倒高汤或者水进去煮,本来我有鸡汤的,忘记了,所以就倒的水。然后把所有的肉,猪肉,牛肋骨和鸡肉一起放进去

步骤 5

生酮饮食嘛,再加一块黄油,相信我,味道更香

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步骤 6
步骤 6

最后煮出来很香呢,汤里加八角是我最近才发现的一个技巧,味道很好。

菜谱创建时间:2017-04-24 22:03:20
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