菠萝咕噜肉

作者： _周小天

正是吃菠萝的季节🍍🍍🍍

用料

• 里脊肉500克
• 菠萝1个
• 青椒半个
• 西红柿1个
• 鸡蛋1只
• 盐、料酒、淀粉各1小匙（腌制肉用）
• 番茄酱、白糖、白醋、淀粉水适量（调酱料用）
• 淀粉备用
• 食用油适量（炸肉用）

菠萝咕噜肉的做法步骤

步骤 1

各种洗洗切切都懂的，里脊肉切小块状，+盐+料酒+淀粉（各1小匙）！忘拍了😂腌制20分钟左右，+鸡蛋搅拌均匀，+适量淀粉到腌制肉没有蛋液，比较干！！！ 不粘锅+食用油（足够炸肉就行），油至七分热，中火转小火炸肉，1小块1小块慢慢放，避免粘连！！！

步骤 2

小火炸到肉熟透了，用网勺捞起沥干油！转大火加热油温！！

步骤 3

油温到十分，重新把肉放进去炸1分钟，注意轻轻翻搅，避免过火！

步骤 4

大火炸得肉外酥内嫩的，迅速捞起！！！

步骤 5

不粘锅留适量油，调制酱料（又忘拍了），番茄酱2汤勺+白糖1汤勺+白醋1汤勺（根据自己喜欢酸甜度调）+淀粉水适量，油锅加热倒入酱料搅拌均匀，+西红柿+青椒翻炒！

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步骤 6

步骤 6

再+菠萝翻炒，至菠萝变软，酱汁浓稠，关火！

步骤 7

+外酥内嫩的炸肉，翻炒到肉都裹着酸甜酱，起锅装盘！！！

步骤 8

酸酸甜甜，非常可口！！！ 流口水了哈！！！！ 开吃了！！！！！

菜谱创建时间：2017-04-24 00:14:04