奇亚籽奇异果苹果汁

作者： 周小师妹

代餐，奇亚籽的饱腹感真的不是盖的

用料

• 小苹果 1个
• 奇异果 1个
• 奇亚籽 1茶匙
• 蜂蜜 适量

奇亚籽奇异果苹果汁的做法步骤

步骤 1

奇亚籽先泡开

步骤 2

切材料

步骤 3

放到料理机（我用的蜂蜜是凝固的，所以在放水果之前就放了）

步骤 4

开机

步骤 5

静置分层（本人超级不喜欢苹果打汁出来的泡沫和渣渣，所以分层先）

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步骤 6

步骤 6

把果汁和奇亚籽一起倒瓶子里，完成

奇亚籽奇异果苹果汁的小贴士

打果汁的时候我会把果汁做的比较甜，因为加了奇亚籽会让味道变淡

菜谱创建时间：2017-04-19 12:26:38