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健康无糖黑麦包(自留菜谱)

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作者: 厨铃
我个人很喜欢吃黑麦,外面买的添加的东西多,而且价格相当贵,所以突发奇想,自己做给自己吃,无糖的,每天代餐,不但可以瘦身,还有营养。新手来说没想过会成功,更没想到做出来口感这么好,外脆里软,多多的核桃,提子的甜,蔓越莓的酸酸感,很不错。和我一样喜欢吃黑麦类食物的亲不妨试试。

用料

健康无糖黑麦包(自留菜谱)的做法步骤

步骤 1

把除核桃,提子干,蔓越莓干,黄油以外的所有材料放进和面机揉面20分钟,此时预热烤箱把核桃烤熟,上下火180度7分钟。待冷后用手掰碎备用。

步骤 2

20分钟后加入黄油再揉10分钟.

步骤 3

放入核桃、提子干等材料再揉10分钟。

步骤 4

揉完取出,揉成圆形,常温发酵1小时或发酵致原来的2倍大,手指戳孔不塌陷不回弹即可。

步骤 5

排气整出自己喜欢的样子。醒面10分钟后常温再发酵一小时。

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步骤 6
步骤 6

发酵完表面喷水撒些面粉,用刀割几下,我不会弄造型,随意弄的。预热烤箱,上下火200度20分钟,这个要看自家的烤箱如何。自己观察衡量。中途盖一下锡纸防止表面烤焦。

步骤 7

外脆里软,很好吃!

健康无糖黑麦包(自留菜谱)的小贴士

因为是新手,过程只记录了用料,没拍过程照,也没想到会成功,所以各位见谅了。口感很好,有点像吃手撕包的感觉。形状也是随意弄的

菜谱创建时间:2017-04-18 14:25:35
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