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一周早餐

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作者: 小微伟
为喜欢做饭又不知道做什么的主妇,提供可怜的灵感。

用料

一周早餐的做法步骤

步骤 1

周一:鸡汤蔬菜粥,凉拌花生豆,凉拌豆腐皮,鸭蛋,铁棍山药,花生,玉米,粗粮面包。

步骤 2

周二:主食米饭,西红柿牛腩汤,三汁焖鸡,大葱炒鸡蛋,猪皮冻,火腿肉。

步骤 3

周三早餐:主食葱油饼,金针菇牛肉汤,芹菜炒虾仁,酱油大白菜,煎鸡蛋。

步骤 4

周四早餐:主食叶麦干果泡牛奶,卤鸡蛋,玉米,饼干,巧果,月饼,各种水果。

步骤 5

周五早餐,虾仁玉米混沌。

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步骤 6
步骤 6

周六早餐,主食胡萝卜菠菜鸡蛋饼,牛奶,无花果。

步骤 7

周天早餐,主食鸡汤面,凉拌豆腐皮,凉拌芹菜,煎鸡蛋,猕猴桃,葡萄,桃子。

菜谱创建时间:2017-04-14 16:56:17
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