五分钟减脂餐

作者： SherrySweet

每餐做饭从准备到入口15mins， 严格控制热量摄入的便捷减脂餐食谱系列来啦～

用料

• 鸡胸 100g
• 芹菜 200g
• 胡萝卜 120g
• 窝头 97g（1个）
• 盐 半小勺
• 花椒粉 四分之一小勺
• 生抽 一小勺
• 料酒 一勺

五分钟减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，芹菜、胡萝卜切丁

步骤 2

芹菜，胡萝卜焯水

步骤 3

不粘锅刷少量橄榄油，小火下鸡胸肉，一勺料酒，翻炒至发白，加入胡萝卜、芹菜，翻炒2分钟。

步骤 4

加入调味料，翻匀，出锅

步骤 5

窝头放到微波炉里最高火50秒，完成。

菜谱创建时间：2017-04-13 13:23:29