十全大补麦片粥
2915人浏览 74人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
每天的早餐对于我而言，是一日三餐中最重要的，岂有怠慢之理
食材准备，操作都太简单，根本没什么好写的嘛
只要每天前一晚 （据说麦片里的胶质会被泡出来，对皮肤好哦）
花费两分钟即可
十全大补麦片粥的做法步骤
步骤 1
我都是前一晚泡好
第二天早上微波炉加热
35g麦片，25g奶粉，300g水
10g永和豆浆粉 ，10g五谷粉
一把酒浸红葡萄干
一小杯自制米酒汁
三个核桃
六个杏仁
一把南瓜籽，枸杞
再打一个鸡蛋（吃的时候再打进去）
有时还加点水果（作为点缀哦）
营养丰富，又低脂饱腹
对头发皮肤身材都有利
还有通肠润便的功效呢
现在每天的早餐必备啦
菜谱创建时间：2017-04-09 14:23:52